Benefícios de uma dieta de cura para o organismo

Um paciente com uma doença grave consegue reverter o caso ao adotar uma rotina de alimentação saudável e rica em nutrientes. Você já ouviu ou passou por algo parecido? 

Pois bem, esse é o objetivo do artigo de hoje, descobrir os benefícios de uma dieta de cura para a saúde do organismo.

Ao se deparar com uma doença grave, a exemplo de um câncer, é comum e necessário que o paciente comece um tratamento médico avançado baseado em remédios.

Contudo, essa não é a única opção quando se fala na cura de doenças, sejam elas mais amenas ou graves.

Adotar uma dieta de cura pode promover uma melhora significativa na qualidade de vida do indivíduo e um progresso rápido no tratamento de doenças.

Sendo assim, esses são motivos suficientes para que o artigo desta semana exponha este assunto. 

Se você quer saber mais sobre quais são os benefícios de uma dieta de cura e o que ela significa, continua comigo até o final da leitura.

Vamos lá?!

O que é uma dieta de cura?

Os objetivos de uma dieta de cura são variados: redução dos sintomas de doenças graves, reeducação da flora intestinal para absorção correta de nutrientes, contenção de processos inflamatórios e etc.

A dieta de cura é baseada no consumo frequente de alimentos ricos em nutrientes e na redução de alimentos ultraprocessados e/ou açucarados.

Uma pesquisa coordenada pela Dra Sarah Hallberg, através do ADA (American Diabetes Association) demonstrou que a redução no consumo de carboidratos está associada no controle da glicemia na diabetes tipo 2, que por sua vez, tem uma condução diferente da diabetes tipo 1.

Ou seja, estudos ratificam a importância da dieta de cura na evolução de pacientes com doenças graves.

Sendo assim, diversas doenças podem ter seu tratamento complementado por uma dieta de cura, a exemplo do:

  • Câncer;
  • Diabetes;
  • Artrite reumatoide;
  • Problemas cardíacos;
  • Obesidade;
  • Doenças relacionadas a tireoide.

Por outro lado, cada tipo de doença (e cada caso) deve ser avaliado pelo médico especialista para que possa indicar os alimentos adequados e a quantidade correta para consumo.

Benefícios de uma dieta de cura

Os benefícios de uma dieta de cura são inúmeros.

Dentre eles estão o fortalecimento do sistema imunológico gerando mais energia e disposição para enfrentar as debilidades das doenças graves.

O restauro da flora intestinal (ou microbiota) faz com o paciente absorva os nutrientes ingeridos corretamente, aumentando a blindagem do organismos contra os sintomas devastadores de algumas doenças.

A redução de gordura corporal também é um dos benefícios de uma dieta de cura, considerando que o corpo passará a utilizar a gordura acumulada, reduzindo o peso corporal ao longo do tempo.

Além disso, os processos inflamatórios causados por doenças graves, como o câncer, são amenizados a partir de uma dieta de cura baseada em folhas verdes e legumes.

Desta forma, a dieta de cura, por si só, não deve ser projetada como única forma de tratamento. 

Os indícios de melhora e evolução são visíveis, contudo, os benefícios de uma dieta de cura se mostram complementares a um tratamento médico, acelerando o processo de melhora e o bem estar do paciente.

Quais alimentos são importantes?

Dito isto, veja abaixo a lista de alimentos que auxiliam na dieta de cura:

  • Ácidos Graxos (ômega 9): azeitonas, abacate, castanhas e nozes;
  • Chás: chá verde, chá de alecrim, chá de gengibre, e chá de erva doce;
  • Frutas: limão, kiwi, morango, laranja, mamão, maçã, uva, caju, melão, tangerina, goiaba, acerola e frutas vermelhas;
  • Folhas verdes: rúcula, espinafre, agrião, escarola e couve;
  • Legumes e vegetais: cenoura, nabo, couve-flor, abóbora, brócolis, rabanete, repolho, gengibre e aipo;
  • Oleaginosas: feijão, chia, castanha, amêndoas, linhaça e ervilha;
  • Óleos: azeite de oliva extravirgem;
  • Peixes: salmão, atum e sardinha;
  • Sementes e grãos: quinoa, linhaça, gergelim e amaranto;
  • Temperos: alho, cebola, açafrão, cúrcuma, orégano, tomilho e pimenta caiena.

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Hábitos saudáveis, vida longa

Já não é segredo para ninguém que hábitos saudáveis proporcionam vida longa.

Dentre os hábitos que se deve cultivar para ter qualidade de vida ao longo dos anos, está a alimentação rica em nutrientes e o consumo satisfatório de água.

Se você chegou até este ponto da leitura, certamente está em busca dos benefícios de uma dieta de cura e deseja alcançar uma saúde que lhe permita viver mais e melhor.

Portanto, comece com as pequenas mudanças que estão ao seu alcance.

Mudar a alimentação é algo simples e não custa caro.

E vale destacar que o equilíbrio é um grande aliado quando se fala em ter uma vida mais saudável.

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Dr. Eudes Taralo

Fascinado por ciência e pela compreensão do ser humano sob uma perspectiva integrada e global, o Doutor Eudes Tarallo nunca se conformou plenamente com a grande maioria das respostas oferecidas pela medicina ocidental comum.

Tudo que você precisa saber sobre hipo & hiper tireoidismo